— Apie mane

Esu Simona Sabaliauskaitė

Geštalt terapeutė

Taip pat :
- savanorė VšĮ "Krizių įveikimo centre";
- Identiteto instituto "I grow" absolventė;
- socialinių mokslų magistrė.

Savęs pažinimo keliu einu daugiau nei dešimt metų. Nuolat kylantys klausimai: kas aš esu? kur link einu? ar gyvenu gyvenimą, kuris man skirtas? ilgainiui atvedė į Geštalto psichoterapinės krypties studijas. Jose tarsi susidėliojo visi taškai ant “i”.

Šis kelias nėra lengvas, ir nors visuomenėje vis dar girdime, kad tik silpnieji prašo pagalbos, aš su šiuo teiginiu visiškai nesutinku. Vis tik reikia turėti drąsos susitikti su savo vidiniais demonais. Tik prisiėmus atsakomybę už savo gyvenimą, iš tikrųjų pradedi GYVENTI 🙂

Simona Sabaliauskaitė

Simona Sabaliauskaitė

Kas yra Geštalt terapija?

Geštalto psichoterapijos pagrindą sudaro holistinis požiūris į žmogų, aprėpiant tarpusavyje susijusias ir sąveikaujančias dimensijas: fizinę, emocinę, intelektualinę, socialinę ir dvasinę. Terapijos būdu siekiame visų šių dimensijų harmoningos sąveikos bei vystymosi, suvokimo didinimo, savęs priėmimo, sąmoningo dabarties momento „čia ir dabar“ išgyvenimo, ieškome resursų, padedančių sąveikauti su savimi ir supančia aplinka. 

Geštalto terapija teigia, kad „viskas ko žmogui reikia, jau yra jame“. Todėl kviečiu kartu nueiti savęs pažinimo ir įsisąmonimo keliu, kuriant naujus mąstymo ir elgesio modelius. Kaip sakė F. Perls “Tegul geriausias Jūsų planas kyla iš Jūsų paties”! resursų, padedančių sąveikauti su savimi ir supančia aplinka. 

Geštalt psichoterapija

Išsilavinimas

2017 − 2018 m. UAB Identiteto institutas “I Grow” − asmeninio augimo pakopinės studijos.

2018 − 2024 m. Vilniaus Geštalto institutas − Geštalto terapijos mokymo programa (sertifikuota programa).

2019 m. VŠĮ Laikas pauzei − 80 val. mokymo programa “Dėmesingu įsisąmoninimu grįstas streso valdymas”.

2019 m. Vilniaus geštalt institutas  20 val. seminaras “Apie seksualumą su Lynda Osborne”.

2019 m. Vilniaus geštalt institutas  20 val. bioenerginės analizės seminaras su Olaf Trapp.

2021 m. Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras − 4 val. mokymai “Kaip atpažinti savižudybės pavojų (safe TALK)”.

2021 m. Krizių įveikimo centras  8 val. seminaras “Vienos sesijos terapija” su prof. Windy Dryden.

2022 m. Maskvos geštalto institutas  18 val. seminaras “Jausmai ir nejautrumas: kaip atgaivinti kliento procesą” su Peter Philippson.

2022 m. Vilniaus geštalt institutas  20 val. seminaras “Darbas su agresija geštalt terapijoje” su Manon van Woensel.

2022 m. Krizių įveikimo centras  16 val. seminaras “Psichologinė pagalba krizėje: kūno vaidmuo traumoje” su Morit Heitzler

2022 m. Vilniaus visuomenės sveikatos biuras  16 val. Savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai “ASIST”. 

2023 m. Vilniaus Geštalt institutas – 77 val. seminarų ciklas – specializacija “Geštalto terapija su priklausomais ir kopriklausomais asmenimis”

2023 m. Instituto di Gestalt HCC Italy – 48 h. online program “Psychopathology of the Situation in Gestalt Therapy”

2023 m. Krizių įveikimo centras – 8 val. “Psichologiniai motinystės pokyčiai. Depresija po gimdymo. Priežastys ir pagalbos galimybės.” lekt. psichologė- psichoterapeutė Sigita Valevičienė.

2024 m. VŠĮ Vilniaus geštalto institutas – 20 val. “Darbas su depresija geštalto terapijoje”, lekt. Anna Yudin.



Kaip galiu padėti?

Teikiu individualias konsultacijas, paremtas Geštalt psichoterapijos principais, gyvai arba nuotoliniu būdu.

— 01

Individuali konsultacija

Individuali konsultacija vyksta mano kabinete. 

Trukmė: 45 min.

Kaina: 40 Eur

 

— 02

Nuotolinė konsultacija

Nuotolinė konsultacija vyksta Skype arba Messinger pragramomis.

Trukmė: 45 min.

Kaina: 40 Eur

— 03

Mano interviu ir straipsniai

Blog’e dalinuosi savo žiniomis, pamąstymais, straipsniais ar video. Tikiuosi, tai bus naudinga informacija ieškant pagalbos sau pačiam.